Welchen Tee sollten Frauen am besten trinken
Als gesundes Getränk kann Tee nicht nur den Geist erfrischen, sondern auch Frauen helfen, ihre Körperfunktionen zu regulieren und ihre Haut zu verschönern. Verschiedene Teetypen sind für Frauen mit unterschiedlichen Körper und Bedürfnissen geeignet. Im Folgenden sind die Empfehlungen für das Trinken von Frauen -Tee in beliebten Themen im Internet in den letzten 10 Tagen aufgeführt. Wenn wir wissenschaftliche Basis und tatsächlichen Ergebnisse kombinieren, werden wir Ihnen einen detaillierten Tee -Trinkanführer zur Verfügung stellen.
1. Teas geeignet für Frauen und ihre Auswirkungen
| Tee | Haupteffekte | Geeignet für die Menge |
|---|---|---|
| schwarzer Tee | Wärmen Sie den Magen und fahren Sie kalt weg und fördern die Durchblutung | Eine Frau mit kaltem Körper und kalten Händen und Füßen |
| grüner Tee | Antioxidans, Gewichtsverlust und Gewichtsverlust | Frauen, die Gewichtsverlust oder Anti-Aging benötigen |
| Rosentee | Leberdepression lindern, Hautpflege verschönern | Gestresste und emotional instabile Frauen |
| Chrysanthementee | Klare Hitze und Entgiftung, das Sehvermögen verbessern | Frauen, die langfristige Augen haben oder anfällig für Entzündungen sind |
| Pu'er Tea | Niedrigeres Fett und Verdauung bei der Verdauung | Frauen mit Verdauungsstörungen oder Hyperlipidämie |
2. Empfohlenes Tee -Trinken für Frauen in verschiedenen Altersgruppen
| Altersgruppe | Empfohlene Tees | Trinkvorschläge |
|---|---|---|
| 20-30 Jahre alt | Grüner Tee, Rosentee | 1-2 Tassen pro Tag, trinken nach den Mahlzeiten |
| 30-40 Jahre alt | Schwarzer Tee, Chrysanthementeee | Eine Tasse jeden Morgen und Abend, um leeren Magen zu vermeiden |
| Über 40 Jahre alt | Pu'er Tea, Wolfberry -Tee | In Maßen trinken, besser mit roten Daten |
3.. Dinge zu beachten, wenn sie Tee für Frauen trinken
1.Vermeiden Sie es, Tee auf leeren Magen zu trinken: Tanninsäure im Tee kann die Magenschleimhaut reizen und Beschwerden verursachen.
2.Während der Menstruation sorgfältig trinken: Frauen während der Menstruation sollten vermeiden, kalte Tees wie grüner Tee und Chrysanthementee zu trinken.
3.Kontrollbetrag: Trinken Sie nicht mehr als 3 Tassen Tee pro Tag, da übermäßige Mengen zu Schlaflosigkeit oder Herzklopfen führen können.
4.Wählen Sie nach körperlicher Fitness: Frauen mit kaltem Körper sollten schwarzen Tee trinken, während Frauen mit heißem Körper grünen Tee oder Chrysanthementee trinken sollten.
4. Empfohlen beliebte Frauen -Tee -Getränke
| Tee -Getränkenname | Material | Wirkung |
|---|---|---|
| Rosenrot Date Tee | Rosen, rote Daten, Wolfberry | Auffüllen von Blut und Haut auffüllen, Müdigkeit lindern |
| Zitronenhoniggrüne Tee | Grüner Tee, Zitronenscheiben, Honig | Die Haut aufweichen und die Immunität verbessern |
| Longan Wolfberry Tea | Longan, Wolfberry, schwarzer Tee | Füllen Sie Qi und Blut auf, verbessern Sie den Schlaf |
5. Zusammenfassung
Frauen sollten geeignete Tees entsprechend ihrer körperlichen Fitness, ihrem Alter und ihrer Bedürfnisse wählen. Angemessene Tee -Trinkgewohnheiten können nicht nur zur Regulierung der Körperfunktionen helfen, sondern auch eine Rolle für Schönheit und Schönheit spielen. Ich hoffe, dass die Empfehlungen dieses Artikels Ihnen praktische Referenzen geben und Tee zu einem Teil Ihres gesunden Lebens machen können.
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