Welche Art von Ginseng sollte man essen, wenn Milz und Magen schwach sind?

Welcher Ginseng sollte bei schwacher Milz und Magen eingenommen werden? Analyse von 10 aktuellen Themen und wissenschaftlichen Vorschlägen

In letzter Zeit wird das Thema Gesundheit und Wellness im Internet immer hitziger. Unter ihnen ist „wie man Milz- und Magenmangel behandelt“ zu einem der Gesundheitsschlüsselwörter mit dem am schnellsten wachsenden Suchvolumen in den letzten 10 Tagen geworden. In diesem Artikel werden die neuesten aktuellen Daten kombiniert, um Ihnen eine detaillierte Analyse der für Menschen mit Milz- und Magenmangel geeigneten Ginsengarten und ihrer wissenschaftlichen Verwendung zu bieten.

1. Datenverfolgung aktueller Themen im gesamten Netzwerk (letzte 10 Tage)

2. Merkmale und Manifestationen von Milz- und Magenmangel und Kälte

Nach der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin sind die Hauptsymptome eines Milz- und Magenmangels: Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen, weicher Stuhlgang, Angst vor Erkältung, blasse Zunge mit weißem Belag und andere Symptome. Menschen mit diesem Körpertyp müssen bei der Auswahl von Ginseng besonders auf die Typauswahl und Kompatibilitätsmethoden achten.

3. Vergleich der Ginsengarten, die bei Milz- und Magenmangel geeignet sind

4. Empfohlene beliebte Ernährungsformeln

1.Roter Ginseng und Longan-Porridge: Roter Ginseng 3 g, Longan-Fleisch 10 g, Japonica-Reis 50 g, geeignet zum Verzehr auf nüchternen Magen am Morgen.

2.Suppe aus Codonopsis-Yam und Schweinerippchen: Codonopsis pilosula 15 g, frische Yamswurzel 200 g, Schweinerippchen 300 g, 2-3 mal pro Woche.

3.Pseudostellariae- und Poria-Kokostee: Pseudostellariae 6g, Poria 10g, 3 rote Datteln, statt Tee trinken.

5. Expertenrat und Vorsichtsmaßnahmen

1. Bei der Einnahme von Ginseng sollten Sie den Grundsatz „Eine kleine Menge über einen längeren Zeitraum einnehmen“ befolgen und die Einnahme einer großen Dosis auf einmal vermeiden.

2. Vermeiden Sie den Verzehr von Radieschen, starkem Tee und scharfen Speisen während der Einnahmezeit.

3. Bei der Einnahme im Sommer sollte die Dosierung reduziert oder mit Yin-nährenden Kräutern wie Ophiopogon japonicus und Polygonatum odorifera kombiniert werden.

4. Spezielle Gruppen wie Patienten mit hohem Blutdruck und schwangere Frauen sollten es unter ärztlicher Anleitung anwenden.

6. Auszüge aus aktuellen, häufig gestellten Fragen und Antworten

7. Neueste Forschungstrends

Laut der neuesten im Journal of Traditional Chinese Medicine veröffentlichten Studie kann der Ginsenosid Rg3-Bestandteil in rotem Ginseng die Verdauungsfunktion von Patienten mit Milz- und Magenmangel deutlich verbessern, mit einer Wirksamkeitsrate von 78,6 %. Allerdings betonten die Forscher, dass Dosierung und Verträglichkeit je nach individuellen Unterschieden angepasst werden müssen.

Fazit: Die Wahl der richtigen Ginsengsorte und deren richtige Anwendung können die Symptome von Milz- und Magenmangel wirksam lindern. Es wird empfohlen, unter Anleitung eines professionellen chinesischen Mediziners einen individuellen Konditionierungsplan zu entwickeln, der auf Ihre eigene Situation zugeschnitten ist. Der Schlüssel zur Erhaltung einer guten Gesundheit ist Beharrlichkeit, aber vermeiden Sie die blinde Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.