Wie man jeden Tag Lotusblatt- und Weißdorntee trinkt
In den letzten Jahren hat sich Lotusblatt- und Weißdorntee aufgrund seiner einzigartigen Gesundheitswirkung und seines erfrischenden Geschmacks zu einem der beliebtesten Gesundheitsgetränke im Internet entwickelt. In diesem Artikel werden heiße Themen und heiße Inhalte der letzten 10 Tage kombiniert, um Ihnen die Wirkung, Trinkmethoden und Vorsichtsmaßnahmen von Lotusblatt- und Weißdorntee im Detail vorzustellen und Ihnen dabei zu helfen, ihn wissenschaftlich zu trinken und die besten Ergebnisse zu erzielen.
1. Wirkung von Lotusblatt- und Weißdorntee
Lotusblatt- und Weißdorntee kombiniert die hitzebeseitigenden und feuchtigkeitsbeseitigenden Eigenschaften von Lotusblättern mit der verdauungsfördernden und stagnierenden Wirkung von Weißdorn. Es hat folgende Hauptfunktionen:
| Wirkung | veranschaulichen |
|---|---|
| Fett reduzieren und Gewicht verlieren | Die Alkaloide und Flavonoide in Lotusblättern können die Fettaufnahme hemmen und die organischen Säuren im Weißdorn können den Fettabbau fördern. |
| Verdauung | Weißdorn ist reich an Weißdornsäure, die die Magensaftsekretion verbessern und die Verdauung unterstützen kann. |
| Beseitigen Sie Hitze und Feuchtigkeit | Lotusblatt hat die Wirkung, Hitze abzuleiten, Sommerhitze zu lindern, Diurese zu erzeugen und Schwellungen zu reduzieren, und ist zum Trinken im Sommer geeignet. |
| Blutdruck regulieren | Die Flavonoide im Weißdorn helfen, die Blutgefäße zu erweitern und den Blutdruck zu regulieren. |
2. Wie man Lotusblatt- und Weißdorntee trinkt
Nur durch das wissenschaftliche Trinken von Lotusblatt- und Weißdorntee kann seine Wirkung voll entfaltet werden. Im Folgenden werden Trinkmethoden und Vorsichtsmaßnahmen empfohlen:
| Trinkzeit | Empfohlene Dosierung | Braumethode |
|---|---|---|
| 30 Minuten nach dem Frühstück | 5g Lotusblatt + 3g Weißdorn | Mit 300 ml kochendem Wasser aufbrühen, abdecken und 5 Minuten köcheln lassen |
| 1 Stunde nach dem Mittagessen | 3g Lotusblatt + 5g Weißdorn | Verwenden Sie zum Aufbrühen 400 ml kochendes Wasser und können zwei bis drei Mal aufgebrüht werden |
| 1 Stunde vor dem Abendessen | 3g Lotusblatt + 3g Weißdorn | Mit 300 ml 80 °C warmem Wasser aufbrühen, um den Schlaf nicht zu beeinträchtigen |
3. Vorsichtsmaßnahmen
1.Nicht zum Trinken auf nüchternen Magen geeignet: Lotusblatt- und Weißdorntee ist von Natur aus kühl. Das Trinken auf nüchternen Magen kann zu Reizungen des Magen-Darm-Trakts führen.
2.Bei besonderen Gruppen mit Vorsicht anwenden: Schwangere Frauen, Frauen in der Menstruation und Patienten mit Hypotonie sollten mit Vorsicht trinken oder unter ärztlicher Anleitung konsumieren.
3.Kontrolle der Trinkzeit: Es wird empfohlen, 2-3 Mal am Tag zu trinken, mit einem Abstand von jeweils mehr als 4 Stunden, um Beschwerden durch Überdosierung zu vermeiden.
4.Wechselwirkungen mit Medikamenten: Personen, die blutdrucksenkende oder antidiabetische Medikamente einnehmen, sollten vor dem Trinken einen Arzt konsultieren.
4. Vorschläge für die Kombination von Lotusblatt- und Weißdorntee
Die Formel kann je nach persönlichem Körperbau und Bedarf individuell angepasst werden:
| Mit den Zutaten kombinieren | Wirkung | Anwendbare Personen |
|---|---|---|
| Lotusblatt + Weißdorn + Mandarinenschale | Verstärken Sie die Wirkung der Regulierung des Qi und der Stärkung der Milz | Verdauungsstörungen |
| Lotusblatt + Weißdorn + Cassiasamen | Verstärken Sie die lipidsenkende abführende Wirkung | Übergewichtige Menschen mit Verstopfung |
| Lotusblatt + Weißdorn + Wolfsbeere | Kälteeigenschaften ausgleichen | Menschen mit kalter Konstitution |
5. Häufig gestellte Fragen
F: Kann Lotusblatt- und Weißdorntee über einen längeren Zeitraum getrunken werden?
A: Es wird empfohlen, es nicht länger als 1 Monat ununterbrochen zu trinken und es dann für 1-2 Wochen nicht mehr zu verwenden, bevor es weitergeht, um die Anpassung des Körpers zu vermeiden.
F: Was soll ich tun, wenn ich Magenbeschwerden habe, nachdem ich Lotusblatt- und Weißdorntee getrunken habe?
A: Hören Sie sofort auf zu trinken. Um die Schmerzen zu lindern, können Sie etwas warmen Ingwersirup trinken. Suchen Sie ggf. einen Arzt auf.
F: Worauf sollte ich bei der Zubereitung von selbstgemachtem Lotusblatt- und Weißdorntee achten?
A: Wählen Sie schadstofffreie, schwefelfreie Räucherrohstoffe, reinigen Sie diese und trocknen Sie sie vor der Verwendung.
Abschluss:
Als natürliches Gesundheitsgetränk kann Lotusblatt- und Weißdorntee bei richtiger Einnahme viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Nur wenn Sie die Trinkmethode und -kombination an Ihre persönliche Konstitution anpassen, können Sie die besten Ergebnisse erzielen. Um ein wirklich gesundes Leben zu führen, sollten Sie beim Teegenuss auch auf eine ausgewogene Ernährung und moderate Bewegung achten.
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